Le plan suivant vaut pourles 7 jours Sambu®
Préparation - Plan journalier - Astuces
On a constaté qu'au commencement de la semaine vitalité Sambu®, la boisson au sureau paraît légèrement plus douce. Cependant, au fil des jours, les sens sont aiguisés et le goût ressort plus intensivement.
Cela vous permet de réduire la quantité recommandée au cours de la semaine. Ainsi, avec 3 bouteilles, vous pourrez renoncer sans problèmes à une alimentation solide pendant une semaine entière. Ne prenez aucune autre alimentation pendant la semaine vitalité Sambu®!
Évitez le café et le thé noir. Important: il faut boire au moins 3 litres de liquide par jour!
Il n’est pas nécessaire de préparer la boisson de sureau et les tisanes plusieurs fois par jour. On peut très bien, si l’on manque de temps, tout préparer le matin et les conserver dans des bouteilles thermos.
Boisson au sureau
(Environ toutes les 2 heures) 7 portions par jour (quantité moyenne).
Par portion: mélanger 25ml de boisson de sureau Sambu® avec 2,5 dl d'eau chaude ou froide
Matin
1 comprimé de sureau Sambu®, 3 comprimés d'asperges Sambu® 2 à 3 cuillères à café de graines de psyllium Sambu® avec beaucoup de liquide, afin que le psyllium puisse gonfler
Matinée
1 portion de boisson de sureau Sambu® plus de l'eau ou du thé
Midi
1 comprimé de sureau Sambu®, 3 comprimés d'asperges Sambu®
1 portion de boisson de sureau Sambu® plus de l'eau ou du thé
Après-midi
1 portion de boisson de sureau Sambu® plus de l'eau ou du thé
Soir
1 comprimé de sureau Sambu®, 3 comprimés d'asperges Sambu®
1 portion de boisson de sureau Sambu® plus de l'eau ou du thé
Plus tard
1 portion de boisson de sureau Sambu® plus de l'eau ou du thé
Entre deux
Eau minérale ou thé (env. 1,5 l. par jour, max. 1 h. de pause entre la prise de boisson)
